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【早安健康／藤田紘一郎（日本名醫）】因為有「更年期」，人類才能活得比較長壽 所有的動物通常隨著生殖期結束而失去生命。 以人類和黑猩猩為例，據說兩者的基因僅只有百分之一至二的不同。母的黑猩猩一旦生理期結束，沒多久之後就死亡。動物實驗經常使用的鼠類也在失去生殖能力之後死亡。 只有人類不同。女性的停經出現在五十歲左右。男性如果努力的話，七十歲以後雖然還是可能生孩子，但是一般而言，男人的生殖機能也以五十歲為交界，之後即步向衰退。只不過人類即使過了生殖期，仍然繼續存活將近一倍的歲月。原因何在呢？ 我將這種現象命名為「阿婆理論」。 一般動物的幼體誕生後不久即開始站立及行走。即便才剛出生，牠們也本能地以自立的方式動作。但是人類的小孩經過十個月的懷胎之後才誕生，出生之後還必須花上十個月以上的時間才能站立。因此經常有人由這一點來認定：「人類早產了十個月」。 這種現象可以視為人腦顯著發達的結果之一。因為腦部巨大化，如果像其他動物一樣，成長到立即可以站立及行走的狀態才出生，人類的嬰兒將大到無法從子宮出來。而懷胎十個月可以說是平安順產的臨界點。 動物的幼體在母體裡成長到可以憑藉自己的能力站起來、可以自行吸吮母乳的階段才誕生。相對的，人類的嬰兒剛出生的時候，除了呼吸以外，其他一切全需要父母的幫助。 度過更年期、不發胖更長壽的方法，下一頁繼續看~ 把一個嬰兒扶養成獨立自主的人，辛苦程度非同小可，而且還必須經歷很多的過程。人類失去生殖能力之後，繼續存活將近一倍的歲月，難道不是在扶養子女之後，又被賦與照顧孫輩的責任嗎？我認為在留下血脈的重大課題之下，人類在進化過程裡，照顧孫輩的義務或許就被編排至ＤＮＡ裡了。 人體以五十歲為界，由原本為了生兒育女的狀態，轉而改變為長壽之體。這個轉變並未出現在壽命隨著生殖能力減退而到盡頭的其他動物身上。人類因為有「更年期」這個重大改變期，所以才能活得比較久。 然而生兒育女的身體和長壽之軀，兩者必要的營養成分自然不相同，其中最具代表的即是醣類。 出生之後到生殖期為止，這段時期以糖解引擎為主體，所以攝取不致於造成肥胖的醣類分量不會有問題。至於何種程度的分量才是適當的呢？適當的分量依運動量的多寡、代謝能力的好壞、體型的大小而有不同。日本糖尿病學會等單位提出的見解認為──「醣類最好占總攝取熱量的百分之六十左右」，但是人的身體不是完全一樣，一律設定為百分之六十是很奇怪的說法。 此外，快要步入更年期之前，也就是大概過了四十歲之後，請減少主食的分量，開始為粒線體引擎切換為主引擎預做準備。具體而言，晚餐排除主食，等到習慣之後再去掉早餐的主食，以漸近的方式，應該就能順利地節制醣類的攝取量。 ──請從排除晚餐的主食開始著手。 減少飯量也不覺得痛苦！下一頁醫師分享親身經驗！ 請省略晚餐的主食 大腦是意志力非常薄弱的器官。即便我說：「過了五十歲之後，醣類會讓身體產生大量的活性氧！」應該還是有很多人覺得「我戒不掉」、「太困難了」吧。 大腦就是這樣的器官。為了讓自己獲得快樂，它總是找些理由來索討葡萄糖。戒不了酒、戒不了零食，原因同樣如此。 所以我學會了欺騙大腦的方法。午餐我只吃小飯碗半碗的雜糧飯，雜糧飯是用白米混雜了五穀米炊煮而成的飯。雖然有白米，但是五穀米富含食物纖維及礦物質，所以不必擔心血糖值突然飆升。此外，即使早餐和晚餐不吃主食，中餐只吃一點點米飯，大腦也能感到非常滿足。 大腦的意志力薄弱，相對的，它也很好騙。當葡萄糖送達大腦，糖解引擎瞬間運作之際，大腦將感到莫大的滿足。換言之，想讓大腦滿足，只要一點點的醣類就夠了。 自從我學會這種方法之後，即使減少醣類的攝取量，情緒也不再感到焦慮煩躁。而且，只要想到能吃的飯量只有一點點而已，吃的時候就會感到特別珍惜，嚼得特別久、吃得特別珍惜。 至於攝取米飯的時機，我建議早餐或午餐。傍晚六點以後，最好盡可能節制醣類的攝取。因為腸道的運作方式，會依時段不同而有所調整。腸道的運作在白天受到抑制，夜間則是活躍狀態。換言之，晚餐攝取的醣類將會被腸道有效率地消化吸收，容易化為脂肪而屯積在體內。 ──學會欺騙大腦的吃法。 本文摘自《不想失智，從喝水開始：日本名醫預防老人失智的訣竅》／藤田紘一郎（東京醫科齒科大學研究所教授）／拓客 … 延伸閱讀：

立委蘇治芬所支持民進黨海線立委提名許忠富三百里苦行，昨(十二)日已進入第七天，下午三點一行到土庫鎮石廟里公所前會合，由前北港鎮長徐忠徹、張勝智、土庫福田關懷協會理事長魏聰田夫婦等，與苦行隊伍行走坊間換將傳聞沸沸揚揚，蘇治芬表示，該黨主席卓榮泰先前南下，給地方「要為黨加分，不能失分」命題，所以他們以苦行深刻檢討，她身體很好以行動來健走，表達對許忠富參選的意願。蘇治芬指出，去年大選結果讓所有民進黨支持者很傷心，他們也很難過，加上麥寮事件有鄉親不諒解，累積加總下來，都讓他們覺得有必要自我檢討和反省，重新思考政治是嚴肅的事，必需嚴肅看待。蘇治芬強調，卓榮泰日前南下聽取基層聲音時，拋出一個命題，叮囑地方要想想如何「為黨加分，不能失分」，因此，大家都還在深切地反省和思考。民進黨雲林海線立委提名人許忠富飽受、鄉親不諒解其棄選麥寮鄉長之苦，加上國民黨徵召前立委張嘉郡出戰，坊間換將傳聞甚囂塵上，立委蘇治芬強調，許忠富放棄鄉長連任，就是不想帶職參選，是對麥寮鄉親負責的決定。昨日上午七點立委蘇治芬一行在土庫崙內聖安宮集合，到頂寮頂寮宮、馬光順安宮及後埔慈心宮，到下午三點由溪心佛祖宮出發，到土庫順天宮、中山路福德宮、豐山寺、越港六房媽，最後一站為土庫老人會。蘇治芬表示，她和許忠富苦行幾天下來，發現彼此對名利都看得很淡，只希望他們的作為不要傷害到台灣，可以的話，能再為台灣做點事。

社會中心／台北報導「綜藝天王」吳宗憲日前開直播，暢談當紅的網紅生態，表示現在有許多直播主「沒有素養」，此番言論不僅惹怒了館長，就連直播天王連千毅也出面反擊，還預告要在今天(12日)晚間9時開直播。而今天吳宗憲錄影前則表示，自己真的不認識連千毅，先前在影片中講的網紅，與連千毅等網紅完全無關，並提到有得罪的地方，請大家多原諒。不過晚間，連千毅開直播直接嗆聲，認為憲哥(吳宗憲)此番道歉「根本沒有誠意」，甚至搬出聖嚴法師，簡直就是顧左右而言他，連千毅認為網紅在直播中努力，也是為了生活、或是想進入演藝圈，卻無端遭痛批「沒素養」，表示吳宗憲應該向其他網紅道歉，甚至還約憲哥下禮拜出面一起「辯論」。▲連千毅開直播直接嗆聲吳宗憲。（圖／翻攝臉書）連千毅過去直播時，表示自己一直以來都是吳宗憲的鐵絲，但對於他最近瞧不起網紅的言論，認為他身為天王不應該講這種話，連千毅還表示，吳宗憲現在除了演藝事業也有在做副業，偶爾也會透過臉書宣傳產品，質疑「為什麼你要出來賣東西？因為電視圈不好做嘛！」連千毅表示「今天你認為我們不夠資格，那為什麼那麼多人看？」他表示，自己的直播已經連續171天破萬人，「我們的成功從來不是偶然跟僥倖，不要把我們當草包！」、「說我們網紅還不是要經過你們藝人、拜碼頭，時代不一樣了，不要在那邊說我們夠不夠資格。」▲連千毅開直播直接嗆聲吳宗憲。（圖／翻攝臉書）而吳宗憲今天也因「網紅言論」而道歉，但連千毅卻認為他一下扯空姐、一下扯跟蔡阿嘎很好，認為他根本「顧左右而言他」，他表示如果自己錯事，男子漢敢作敢擔當，一定會勇於認錯，但吳宗憲今天道歉時，卻狂扯其他人，還搬出搬出聖嚴法師，才讓他感到非常憤慨，覺得一直在「兜圈子」、鬼打牆。連千毅表示，這幾日新聞都連播好幾天，但吳宗憲卻稱「不知道、不清楚」根本太扯，他認為許多人也許不敢嗆「綜藝天王」，但他是靠自己努力，所以敢直指對方的錯誤，甚至說要跟吳宗憲比做生意，還約他下禮拜出面「辯論」。連千毅說，今天他說這些不是要比誰有錢、炫富，而是要證明「我們不是草包」，並指出吳宗憲在這個年紀，根本就不像他們有這樣的收入，認為吳宗憲應該鼓勵其他年輕人，而不是肆意批評、嘲諷，這不是一位「綜藝天王」該有的肚量，認為身為他的鐵粉，覺得自己的偶像「變了」、有大頭症，連千毅更嗆聲吳宗憲做生意失敗，還表示乾脆各自出100萬，來比比看誰比較會做生意，甚至說合開一家漢堡店，賠得算他的、賺錢一人一半，質問他「敢不敢」，他還呼籲吳宗憲應該多多思考，言多必失的錯誤之處，別再讓身為粉絲的他們失望。更多三立新聞網報導獨／誰蹭熱度？連千毅再開砲 炫富撂嗆憲哥：我有6台超跑獨家預告／憲哥快來看！連千毅下戰帖了 今晚開直播比身家獨／包軌！連千毅嗆直播有4百萬人看 吳宗憲：沒聽過這人懷疑女友「假孕騙錢」還劈腿！劣男揪人軟禁凌辱她42小時

記者林芷卉／台北報導創作才子許書豪在10日舉辦「真心話冒險王」演唱會上，體驗了許多人生中的｢第一次」；像是擔任演唱會節目總監的他親自規畫內容，讓自己第一次一口氣演唱超過15首歌、第一次跟歌迷玩｢真心話大冒險」、第一次被男歌迷示愛跟他手牽手，還讓首次站上Legacy舞台上的他，第一次感受到超過20位演藝圈的藝人好友坐在觀眾席當起粉絲為他吶喊歡呼的感動時刻，感動到流下男兒淚，笑說：｢原來人生中許多的第一次是這麼美好！」▲許書豪首度擔任演唱會節目總監的他親自規畫內容。（圖／上行娛樂提供）首次在Legacy開唱的許書豪這次親自擬定演唱會所有流程細節，把Legacy當成是自己歌手演唱之路里程碑的許書豪，特別將節目規畫成｢實驗音樂」、｢失戀陣線」、｢回到過去」、｢成長之路」、｢正式出發」等主題，把自己這張新專輯概念作為出發點，回首過去的音樂成長之路，包括從他從小學鋼琴、到長大當街頭藝人及音樂創作啟蒙，都藉由歌曲一一傳達出來，並透過彈鋼琴、吉他等方式，讓歌迷更了解許書豪是一位怎麼樣的歌手。▲許書豪首度擔任演唱會節目總監的他親自規畫內容。（圖／上行娛樂提供）在台上敞開心房與歌迷像朋友在敘舊的許書豪坦言其實小時候的志願並不是當歌手，而是想當玩具店店員及火車司機；他笑說：｢雖然媽媽在幼稚園讓我開始學鋼琴，但我當時沒摸懂音樂的樂趣；高手當鼓手後發現學音樂的樂趣，也開始學吉他，才發現之前鋼琴樂理基礎其實都用的上，學音樂環環相扣，很感謝媽媽讓我學鋼琴！」值得一提的是，許書豪還在演唱會上特別演唱了啟發他音樂創作的偶像--陶喆的《愛很簡單》，他透露說：｢學生時期其實我很少開口唱歌，去KTV都只唱一個人的歌，就是陶喆！而且練吉他時也都是拿他的歌來練習，陶喆是影響我很多的一位創作歌手！」▲許書豪首度擔任演唱會節目總監的他親自規畫內容。（圖／上行娛樂提供）由於新專輯取為「真心話冒險王」，這次許書豪特別在演唱會上也安排了一段跟歌迷互動的小遊戲，把學生時期最愛玩的｢真心話大冒險」直接搬到演唱會上；只見人生第一次玩｢真心話大冒險」許書豪當起關主與歌迷玩得不亦樂乎，除了點名一位來自日本的女歌迷上台玩｢大冒險」，安排恐怖箱讓她摸｢蚵仔」逗得現場笑到花枝亂顫外，其中有一位男歌迷抽中｢真心話」的部分，被許書豪問到用一種台灣小吃形容他，結果這位歌迷竟答：臭豆腐！讓許書豪與台下歌迷笑翻，男歌迷的理由是：｢因為臭豆腐外脆內軟，是我最喜歡吃的食物！」讓被男歌迷間接用食物示愛告白的許書豪頓時臉紅！再接著問說：最想跟許書豪做甚麼事？最喜歡許書豪哪個部位？這位男歌迷同樣眼冒愛心地說：｢最想跟許書豪牽手、最喜歡他的嘴唇！」讓許書豪在旁邊直搧風說：｢現場好熱！」問許書豪被男歌迷猛烈示愛的感覺如何？讓平常總是圍著許多女歌迷的他笑說：｢很開心呀！表示自己男女通吃！」▲許書豪哽咽泛淚。（圖／上行娛樂提供）第一次在Legacy開唱的許書豪，讓許多粉絲都買票進場支持，除了台灣歌迷外，更有一群來自日本的｢櫻花妹」特別買機票飛來台灣看他表演，足見許書豪的音樂魅力！他笑說：｢先前受邀去日本的音樂祭演出，認識了當地的歌迷，她們很熱情，當時就答應說要來表演，結果沒想到真的看到他們！真的很感動！」而歌迷的熱情支持事跡不只這一樁，原來在演唱會結束後的簽名會上，有一群鐵粉聚在一起對著許書豪合唱了他沒有發行的一首創作歌曲「白色的願望」，結果讓原本在台上壓抑感動情緒的許書豪頓時哽咽泛淚，他表示：｢很謝謝大家從以前到現在都一直支持他，陪我走過各種舞台都沒有離開，真的很謝謝你們(粉絲)為我付出這麼多！」更多三立新聞網報導閃光彈爆發！周杰倫嘴對嘴親吻昆凌「名牌蛋糕」歡慶26歲劉以豪生日出道當歌手！看新歌MV戴墨鏡 直呼「好可怕」Jo Malone推限定客製化禮盒 海洋拉娜高科技試妝「副會長」朴敘俊要來了！日期、地點公開 福利堪比見面會

（中央社記者王淑芬高雄13日電）過去力挺韓國瑜參選高雄市長的前高雄縣長楊秋興，自從韓國瑜決定參選總統後，就和韓分道揚鑣，並批評韓恩將仇報，今天還越洋發臉書，批韓國瑜「既不賢又不信不睦」。楊秋興臉書發文內容，韓國瑜競辦公室發言人何庭歡回應，針對特定人士長期以來充滿仇恨式的抹黑，不願意隨之起舞，會請律師團隊蒐證並研究相關的法律責任。楊秋興貼文以國民黨主席吳敦義喜歡背誦的禮運大同篇為開頭，強調「選賢與能、講信修睦」；但他說，國民黨總統提名人韓國瑜卻與禮運大同篇背道而馳，既不賢又不信不睦。他指出，很瞭解韓輕諾寡信，就違背「信」了，韓自稱以前「吃、喝、嫖、賭」樣樣來，那樣還有「賢」可言嗎？由他入主市政8個月來的表現可看出韓的不「能」，整天耍嘴皮到處敵對那有「睦」。楊秋興說，韓國瑜説他不愛錢，然韓在去年11月鳳山造勢時，承諾要捐出選舉補助款、節餘款，至今仍空口白話，這不是愛錢什麼才是愛錢呢？他指韓最擅長打預防針，說20年前多麼的靡孄，現在改頭換面且還背誦心經，「吃、喝、嫖、賭」都是過去式，但小三、酗酒、夜店 是現在進行式啊，又怎麼告陳宏昌、趙守博呢？楊還指，韓擅長操作權術，最典型的庶民與權貴二分法正是共產黨的鬥爭方式，由其申報的現金存款、30多張儲蓄型保單，高級違規農舍、高級電梯別墅，質疑韓那裡是庶民，何況家族當了那麼多屆的議員、立委，楊指韓是權貴吧。他說，韓還有更大的未爆彈，北農時期採購案、選舉檯面下的捐款、會計師簽證的選舉經費，內行人都很清楚，監察院申報單據都已握在民進黨手中，單據申報都確實嗎？這可能還是刑事責任呢？楊秋興指出，韓2001到2009被起底在北京大學唸政府管理學院博士班長達9年，管理學院是專門培養高級幹部機構，期間韓一直以潦倒落魄在山上修行帶過，其實是在大陸潛修，今已露出馬腳，這才是真正問題的嚴重所在。他指出，難怪旺旺集團創辦人蔡衍明動用所有媒體的力量支持韓國瑜，在初選過程，整個黨、中常會被所謂的韓粉把持，自稱韓粉天王的幾位，就是早期民進黨的邊緣人，楊秋興說他知之甚詳。但很遺憾卻影響了黨的決策與走向，吳敦義說决不會換韓，但這就暴露出韓的不適仼與國民黨的危機了。楊秋興還說，包括美國在台商會早就預料會有換柱2.0，他對韓喊話，不要繼續害了黨，害了中華民國，尚可保全自己的市長寶座，才是智慧聰明之舉啊！楊秋興目前人在國外含飴弄孫，但他說「有志之士、雖歸隱山林、心不能安啊」是他目前心境的最佳寫照。（編輯：張佑之）1080813

美國網球名將小威廉絲（Serena Williams）在羅傑斯盃女單決賽迎戰19歲的地主小將安德里斯庫（Bianca Andreescu），比賽才開打19分鐘，小威廉絲就在局數1比3落後的情況下因傷提前宣布退賽，讓安德里斯庫在羅傑斯盃封后。賽後小威廉絲在受訪時告訴記者，在昨日面對鮑茲科娃（Marie Bouzkova）的三盤大戰前，她的背部就已經發生痙攣，儘管最終仍以1比6、6比3、6比3挺進決賽，不過賽後背部痙攣的情況越來越嚴重，甚至影響到她的睡眠，這也讓小威廉絲在今日的比賽中受到嚴重的影響。小威廉絲雖然在4局內發出了兩記Ace球，不過一發得分率僅有39%，兩個發球局共面臨了3個破發點，雖然挽救了2個，但仍然被安德里斯庫破發成功，小威廉斯在賽後受訪時說：「對我來說，要發球真的非常困難，我能夠移動，但我需要我的上半身，我的下半身沒有任何問題，不過我的上半身不聽使喚。在使之前我已經做了好幾個小時的治療，我當時就知道我沒有辦法繼續打下去了。」在WTA錦標賽中，選手經常會連續幾天出賽，這也意味著有傷在身的球員很難有時間養傷，小威廉斯也表示：「這是最令人沮喪的部分，我知道我還能打，但不是今天；我做了許多不同的治療，休息了一天，但顯然我需要24小時以上的時間能準備好。」儘管背部痙攣嚴重影響到小威廉絲的身體狀態，但她仍然試著要在觀眾面前拿出最好的表現，小威廉斯說：「我不想在走了這麼遠以後，還沒嘗試就放棄。我知道我會因為沒有出賽、看看是否會有奇蹟發生而後悔。」安德里斯庫在小威廉絲宣布退賽時，第一時間主動上前關心小威的傷勢，當時安德里斯庫也跟小威說：「妳一定會強勢回歸，妳在生涯中經歷過這麼多事情，這只是一次小小的挫折，讓你能夠以更好的狀態回歸，我敢肯定這點。」而小威也非常感謝安德里斯庫的暖心舉動，「她的言語、場上表現和球技以及態度完全不像19歲，她擁有一種老靈魂，和非常棒的人格特質。」在小威廉絲宣布退賽時，安德里斯庫主動上前關心小威廉絲的傷勢。 (美聯社)◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》納達爾力克梅德維夫 羅傑斯盃衛冕成功相關報導》 MLB》田中將大8局0失分 洋基1比0完封藍鳥

不要認為音樂祭是年輕人的專利，父母親也曾年少輕狂過。被譽為流行音樂史上最重要音樂盛會的「胡士托音樂藝術節」，17日將屆滿50周年。當年適逢越戰、甘迺迪遇刺等重大事件，美國民心低落，覺得對未來不抱任何希望，這場為期4天的免費露天演唱會，扭轉失落的人心，為戰後的美國人帶來心靈上的解脫。音樂的魔力無人能擋，就算得淋雨，席地坐在泥濘中，也澆不熄這群60年代嬉皮的熱情。地點選定在紐約郊區牧場舉行的音樂盛會，原本只有3天，但天公不作美，雨下不停因而延長到4天。只能容納5萬人的活動，擠進40萬人，忍著惡劣天候，沒有食物，及不衛生的環境，撐完全場。32組表演團體，不分晝夜24小時輪番上陣，全場嗨翻天，也捧紅了四人團體Crosby、StillsNash等樂團，被滾石雜誌譽為50個搖滾史上，重要的轉捩點之一。美國民眾表示：「短暫一刻我們覺得有一絲希望，就在那一刻我們不再面對越戰，就在那一刻我們不再面對失去甘迺迪（前總統），就在那一刻我們變回正常人的樣子。」胡士托音樂節，原本只是一場售票演出，沒想到參與的群眾以音樂喚醒和平，變成史上著名的自由音樂會。感動數十萬人的樂聲，帶給當時面臨戰亂紛擾的美國民眾，心靈上的解脫。（民視新聞／綜合報導）

【早安健康／洛桑加參】不生病的藏傳養生術 受邀至北投演講。希望大家能從心的修煉開始，學會靜心，做自身的良醫。 古人有言「善醫者，先醫其心，而後醫其身」，《黃帝內經》也說，醫病「必先治神」。為什麼這麼說呢？從西醫的角度來看，心神不寧、心驚膽跳、勞心傷神、懷恨在心、痛心疾首、寒心酸鼻……種種心的焦慮、恐懼、悲傷，深深牽引自律神經平衡。 有很多檢查不出來的毛病、最難根治的那些疾病，甚至大家最擔心的慢性病、癌症，都跟正副交感交接異常、副交感神經無法發揮作用，脫不了關係。 耳鳴耳塞可能不是耳朵的問題、胃痙攣不只是消化出了狀況、四肢麻痛也許跟中風無關，更甚者皮膚乾癢、記憶衰退、頻尿殘尿這些看似小，卻讓生活變得十分麻煩的困擾，都可能起因於自律神經失調。 那，自律神經怎麼調？可不像鋼琴調音那麼簡單。因為心引起的失調，當然也要靠心才能恢復平衡。透過改善生活方式、調整習慣、轉化心念，人就可能逆轉發病，從亞健康階段，重返健康。而預防醫學主要就是幫助大家「懸崖勒馬」、「迷途知返」的一門學問。萬一確診出疾病不必太過擔心，即便是最難纏的癌症，臨床上也有很多成功離開癌症（Cancer-Free）重獲新生的案例。 修心轉念改變自己，當自己的良醫！下一頁看看：修心，究竟要修什麼呢？ 沒有人能宣告你將終身為疾病所苦，除了你自己。還沒生病、即將生病、已經生病，不管處於任何階段，修心轉念改變自己，福澤自來。 修心，究竟要修什麼呢？第一是修「靜心」，其次是「控管壓力」（中止身體繼續遭受傷害），再來「優化睡眠」（這對再生修復特別重要），最後是轉化情緒（學會這個，作用類似打預防針）。唯有身心皆做好萬全準備，任何營養、任何藥物、任何治療法，才能在人體身上確實發揮益處。 迎接健康新生活，請大家跟我一起做到「三不兩善」。不抱怨、不生氣、不貪心，善用情緒利生、校對人生方向，以及開啟善待身體的智慧。 最後祝福各位 好人一生平安 無病無憂呷百二 作者簡介：洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。 … 延伸閱讀：

記者 黃靜萍 報導投資虛擬貨幣，當心遭到詐騙集團設局。警方發現，詐騙集團又出新花招，近來鎖定交友網站，以正妹照片慫恿被害人投資虛擬貨幣，騙到錢後就音訊全無，一名竹科工程師因此損失45萬元。刑事警察局分析「虛擬貨幣假投資真詐財」詐騙手法，歹徒大多透過架設網站或臉書社團、私人LINE及交友軟體，向網友搭訕，等加入好友後就以標榜「高額獲利」、「穩賺不賠」等口號，吸引民眾投資時下熱門的虛擬貨幣。並不斷向被害人洗腦，只須依指示匯款即可定期提領高額獲利，慫恿投入資金，一旦被害人心動掏錢投資，收到款項後，網站就無預警關閉，對方也人間蒸發。新竹縣一名擁有碩士學位的35歲男工程師，今(2019)年7月在交友軟體結識自稱「COCO」的正妹，雙方互加LINE好友聊天，對方不斷推薦他瀏覽「GMA數字資產交易中心」相關網站，鼓吹他購買熱門的NBDC幣。待工程師陸續匯款14筆、共45萬元，8月1日起卻聯絡不上對方，這才驚覺受騙趕緊報案，希望別再有其他人上當。警方呼籲，若要投資新興虛擬貨幣，應多方查證來源、性質、價值，並確定虛擬貨幣的流通性、公開交易市場、商業承諾或代幣價值及是否可兌換服務或商品。獲利來源不明或獲利率明顯不合理等情形，都是詐騙高風險，應避免投資，更勿輕信網友來路不明的投資管道，以免血本無歸。原文出處相關文章

愛在臺南關懷協會與香港數學奧林匹克協會聯手舉辦「2019臺港國際教育文化交流博學營」與「香港數學奧林匹克「華夏盃」數學交流賽」，為期兩天的賽事，吸引來自香港與台灣各區數百名的國中、小學生參加。香港數學奧林匹克協會主席指出，「華夏盃」過往數年以交流形式在台灣舉辦活動，為華人地區的學生提供數學交流平台，同時是中港澳最大型的數學比賽之一，每年參賽人數以十萬計。由於設計內容比其他數學比賽更為豐富、涉及題型更為廣泛、難度亦相對地高，名副其實是一個高水平的數學交流活動。愛在臺南關懷協會理事長吳國禎表示，亞洲國際數學奧林匹克聯合會多年來協助不同地區不少經濟能力較弱的學生在國際舞台上得到發揮，潛能得以發展，實行發掘數學專才的宗旨，而且它在表達奧數趣味的同時還能訓練大家的思考、分析、判斷、邏輯、排除可能性等各方面在研習奧數中必不可少的能力。他強調未來與香港首間提供奧數培訓之教育機構，每年定期舉辦奧數比賽，並積極開辦不同類型的奧數培訓課程。今年亞洲國際數學奧林匹克聯合會與十三個地區合作，版塊早已衝出亞洲，趨向全球化。透過每次比賽，讓學生挑戰數理天賦並與國際接軌，進一步提升學生們對數學的興趣。來自香港的家長方元表示，他的孩子在還沒接觸「華夏盃」之前，沉迷網路遊戲，自從參與過幾次國際數學比賽後，重新找回學習的自信。(中廣記者陳婉玲)