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蔡英文在獲得民進黨總統候選人初選出線之前一個月的五月間，就迫不及待地為這次大選定性為：「要選擇主權獨立的現狀？還是選擇併入統一的進程？」其所提「統」、「獨」的選擇，是民進黨打選戰的老套，自己以台獨、愛台灣為標榜，指對手為統派、「傾中賣台」。 無怪乎柯文哲於本月間在自任主席的民眾黨成立會議上指出：「藍綠兩黨執政，兩黨長期以統獨議題對抗，以意識形態治國，結果整個國家一直內耗空轉。」他的說法用在民進黨身上是完全正確的，以之批評國民黨則欠公正。民進黨誠然一直都在打統獨議題，但被指為統派的國民黨，何曾以國家統一為號召？國民黨向來唯恐被抹紅，都與統保持距離，只是為了避免兩岸攤牌、發生軍事對決，所以反對台獨、求台海安定而已。 縱使2008年馬英九一路遙遙領先民進黨的總統選候人謝長廷，他亦訴求不統。當時他針對各個政策領域均公佈了詳盡的白皮書，唯獨兩岸政策白皮書已備妥但未公佈，以求保險；他就任後，也沒有把被其前任陳水扁「終止運作」的總統府國家統一委員會恢復運作；作為其競選支票及就職演說承諾的兩岸和平協議，也在民進黨誣蔑下而沒有推進；還找來獨派精神領袖李登輝陣營的賴幸媛出任陸委會主委；陳水扁遺下的以一邊一國為主軸的歷史教科書，也未予撥亂反正。 因此，公元兩千年台灣首次政黨輪替以來，歷經民進黨兩次執政、國民黨一次執政，除了民進黨的台獨路線及實際作法十分清楚外，其實並找不到國民黨的統派，尤其所謂賣台行為。國民黨不過是基於理所當然的中華民國憲法，而與大陸達成求同存異的九二共識，雙方進而共同推動兩岸關係和平發展。民進黨則因站在台獨立場，無意遵循憲法，所以否定九二共識，兩岸當局也就陷入對立對抗。如此自非台灣民眾所願，民進黨便唯有藉指控、抹紅對手來掩飾自己在兩岸政策上的無能。 今年以來，蔡英文在最重要的經濟發展上仍乏善可陳，在關鍵性的兩岸和平上不進反退，為了轉移民眾視線，大肆藉習近平一月二日的對台講話而集中全力反對大陸主張的一國兩制，國民黨及其提名人韓國瑜都被迫跟進。未來國民黨的兩岸政策能否因應大陸軟硬兩手均愈積極的對台政策，仍待觀察，但可確定的是，蔡英文、民進黨的台獨路線絕對不可行，既達不到他們口口聲聲的台海和平穩定，也將持續限縮台灣的經濟發展、參與不了區域經濟整合，甚至還將使兩岸關係日漸走向終局攤牌。 當前，兩岸走向對撞的態勢相當明顯，這就不可能達成蔡英文鼓吹的維持主權獨立的現狀，也等於是在奔往她想避免的「併入統一的進程」。大陸於多年來執行對台灣柔性、讓利之軟的一手後，顯然有意強化在軍事、外交、經濟上壓制台獨之硬的一手。換句話說，起碼國民黨基於九二共識的兩岸政策於現階段裡，能夠維護台灣安全及促進和平紅利。在這一點上，柯文哲主張的兩岸一家親固然具有正面意義，但還構不到同樣高度，因為僅憑兩岸一家親，並不足以重啟制度化協商。這都有待選民明辨。   【大華網路報】

（中央社沙烏地阿拉伯11日綜合外電報導）穆斯林麥加年度朝覲活動今天來到第3天，朝聖者進行「石擊惡魔」儀式，向巨大牆壁投擲石頭。這是朝覲活動最危險的部分，4年前曾爆發踩踏事件，造成數百人死亡。沙烏地阿拉伯王國因境內有麥加（Mecca）和麥地那（Medina）2大伊斯蘭教聖地而聞名，並負責籌辦穆斯林年度朝覲活動（haji）。沙烏地已在當地派駐成千上萬安全部隊和醫護人員，並導入監測無人機等現代科技，以維持秩序。路透社報導，朝覲是所有穆斯林有生之年的義務，只要經濟及身體許可，穆斯林必須親臨麥加清真寺朝聖至少一次。今年已有近250萬名朝聖者抵達麥加，參與為期5天的朝覲活動。這些朝聖者大多來自國外，他們必須謹慎遵守每個朝覲階段的時間表。不過，由於朝聖者眾多，出現驚慌場面是常會面臨的危險。朝聖者穿著代表純潔狀態的白色長袍，前往賈馬拉（Jamarat），在嚴密監控下進行象徵性的「石擊惡魔」儀式。前幾年爆發踩踏事件後，沙烏地當局將通往賈馬拉的大橋建為3層樓高，以舒緩人潮擁擠情況。阿拉伯新聞報（Arab News）報導，朝聖者向牆壁丟擲7顆石頭，象徵性擲石驅魔。此外，沙烏地當局也敦促朝聖者，在朝覲期間，暫時不談政治。但是中東地區的暴力衝突，包括葉門、敘利亞和利比亞的戰爭，以及其他全球衝突熱點，所有人都銘記在心。來自敘利亞伊德利布省的糕點師傅瓦塔德（Alaa Watad）表示，他的家鄉正「血流遍地」。伊德利布省是敘國反叛軍最後一處主要據點。另一名來自伊德利布省的朝聖者賈拉克（Muhammad al-Jarak）說：「我們打從心底向真主祈禱，為我們和敘利亞帶來救贖。」同時，巴基斯坦的朝聖者也對克什米爾近期的紛亂表達關切。印度當局上週取消克什米爾的特殊地位。此區長期以來都是觸發區域緊張關係的引爆點。住在加拿大的退休人士柏卡里（Syed Sajjad Ali Bukhari）說：「我（在麥加）祈禱能有非常強大的巴基斯坦政府和國家，讓全體穆斯林社群在經濟上、道德上和精神上都團結有力。」利雅德當局指出，2015年朝覲活動時，2大批朝聖者前往「石擊惡魔」儀式地點時，在十字路口相遇，爆發踩踏事件，造成近800人死亡。不過，計算送回各國的遺體數量後顯示，可能有超過2000人死亡，其中400多名死者來自伊朗。這是朝覲活動至少25年來最嚴重的踩踏事件。（譯者：李宛諭/核稿：林治平）1080811

基隆千丰舞團成立屆滿二十週年，於十日（星期六）晚上在基隆文化中心演藝廳，舉辦一場以『千嬌百媚‧丰華絕代」為主題的演出，以不同風格的歌舞表演，慶祝千丰舞團走過的第二十週年，共有近千名觀眾與團員的親友，共享這一場既熱情又溫馨的藝術饗宴。千丰舞團蔣秋蘭團長表示，二十年足以讓一個初生娃娃，邁向成年；千丰舞團，也像娃娃一樣成長了二十年，該團的舞者，有專業、有業餘、有舊生、有初學，為了共同的嗜好，齊聚一堂，也許技巧不同，也許能力有限，但在副團長華純逸及助理陳羿妤、李芷瑄的協助下，舞者們無不卯足全力、戰戰兢兢，希望將平時認真練習的成果，完美的呈現在觀眾面前。十日晚上的這場『千嬌百媚‧丰華絕代」演出，舞風有經典再現的傣族舞，零九年的踢踏舞和四十到八十年代朗朗上口的歌曲，融合時下流行歌曲「Shape of you」的印度舞，和洗腦歌曲小蘋果，加上優美古典音樂舞蹈，顛覆時下流行的ＭＶ舞蹈、摩登拉丁、爵士、民族舞蹈……等來詮釋不同的歌舞表演，風格迥異，內容多變，有許多都是大家熟悉的歌曲，也讓現場的觀眾深深的融入演出之中。千丰舞團副團長華純逸指出，孩子在千丰學習的不只是舞蹈，更學會如何和別人相處「青緹的媽媽表示，孩子在千丰學習的不只是舞蹈，更學會如何和別人相處」、「韞苡的媽媽也說，孩子經過不斷的練習及演出，更自動、也更自信了。」這是學習舞蹈的附加價值，藝術欣賞可以洗滌疲憊的心靈，讓情緒得到最深沉的抒解，也期藉這場的演出，能帶給現場觀眾美好感受。

娛樂中心／綜合報導有「北一女神」封號的網紅蔡瑞雪，2017年時因一組穿著韓服的美照在台韓兩地爆紅，還曾到南韓參加選秀節目《偶像學校》，雖然中途就遭淘汰，但她人氣一路飆升，光是IG就有超過53萬名粉絲追蹤。蔡瑞雪最近前往長灘島旅遊，平日穿著風格保守的她，難得展現性感一面，大露纖細蠻腰和川字腹肌，讓網友直呼「太性感了」。▼▲蔡瑞雪有「北一女神」封號。（圖／翻攝自臉書）蔡瑞雪平時常透過社群網站分享生活點滴，她最近前往長灘島旅遊，玩耍之餘不忘曬出一系列美照。有別於以往甜美清新風格，蔡瑞雪這次改走性感路線，她穿著白色短版背心，微露酥胸，展現纖細蠻腰及川字腹肌，平常穿衣風格保守的她，難得展現火辣一面，粉絲紛紛留言大讚「不知道瑞雪這麼有料」、「身材爆好，有夠性感」、「那腹肌….我驚呆了」。▼▲蔡瑞雪露出纖細蠻腰及川字腹肌。（圖／翻攝自臉書）現年22歲的蔡瑞雪是烏茲別克和藏族混血，就讀北一女時就因甜美外貌受到關注，還被封為「北一女神」，2017年與家人同遊南韓，在YouTube頻道PO出一支與家人在景福宮體驗韓服的Vlog影片，沒想到意外引起當地媒體關注，不僅登上韓媒，臉書更被大批前來朝聖的南韓網友灌爆，隨後她也以藝名「Snowbaby」到南韓參加選秀節目。▲蔡瑞雪因穿韓服的照片在韓國爆紅。（圖／翻攝自臉書）蔡瑞雪到韓國參加選秀節目時因不懂韓文，在台灣引起熱議，有些人認為她很有勇氣，隻身前往參賽；但也有人認為她一點基礎都沒有，就靠著幾張照片在韓國爆紅就去參賽，實在有點不妥，因此引發網友批評。但也有許多粉絲鼓勵她：「瑞雪加油哦」、「做自己喜歡的事很棒～不要害怕」、「妳的粉絲都會挺妳」。雖然最後遭到淘汰，但人氣不減的她返台後也先後演出多部影視劇。更多三立新聞網報導拒喝手搖飲的好處！他一天狂灌好幾杯…醫生曝「危險下場」才剛認愛…「最美空姐」林佩瑤驚爆離職！背後原因全曝光啪啪遭老公抓姦在床！甜美女星再嫁「小王」 火速生子爆目睹尪與王瞳恩愛影片！馬俊麟妻帶雙胞胎兒「二度離家」

根據 Strategy Analytics 最新的統計，全球智慧型手錶市場第二季的總出貨量達到了 1,200 萬隻，隔年增幅有 44% 之多。「銷售繼續大漲的原因是消費者越來越傾向為手機配備帶健身功能的穿戴產品。」高級分析師 Steven Waltzer 這麽說道。而在這波增長之中，Apple 的貢獻最大。他們的手錶出貨量足足有 570 萬隻，幾乎是總量的一半。差不多 47% 的市佔率，較去年同時期的 44% 又有了一定的提高。排在第二位的 Samsung，全球出貨量達到了 200 萬隻。雖然這個數字跟 Apple 遠沒法相提並論，但對比 Samsung 自己一年前區區 90 萬隻的成績已經翻了一番。相對應地，Samsung 在市場中佔到的份額也從去年的 11% 增加到了 16%。分析師相信在諸如 Galaxy Watch Active 2 等新品的促進小，Samsung 的市佔率仍有望進一步攀升。除此之外，Fitbit 在第二季中出貨了 120 萬隻手錶，佔據全球約 10% 的份額，不過隔年跌幅有 5%。其高階產品 Versa 雖然曾給公司帶來了轉機，但面對 Apple Watch 仍很難找到優勢，同時瞄準了平價市場的 Versa Lite 表現也不及預期中理想。Strategy Analytics 認為 Fitbit 需要儘快找到解決的辦法，要不然在 Garmin、Fossil 等對手面前恐怕會很難保住現有的位置。Strategy Analytics

娛樂中心／綜合報導因參加選秀節目《星光大道》打開知名度的最美空姐林佩瑤，靠著天籟美聲與火辣身材迷倒大批粉絲，近年回歸空姐本業，又因一張「倒奶拍碗粿」的照片引起暴動，更被封為「最美空姐」之稱，想不到她今（11）日突丟出震撼彈，正式宣布離開航空業，更自曝背後原因。▼▲林佩瑤被封為「最美空姐」。（圖／翻攝自林佩瑤IG）林佩瑤表示她從畢業開始就變成空服員，雖然間在演藝圈湊了下熱鬧，接著又繼續回到本業，前前後後在空中體驗了13年，她也坦言「空服員的確是一個很好的工作，也是一個非常好聽的頭銜更能到處旅行、薪水也比外面工作好很多。」但她認為13年實在也夠久了，相比於待在安逸自在的空服員生活，林佩瑤反而開始擔心被限制而停止成長。▲林佩瑤自曝離職原因。（圖／翻攝自林佩瑤IG）因此，不甘於維持現狀的她，毅然決然離開服務13年的地方，「這對即將滿37歲的我來說，離開一份安逸穩定的工作的確是一個非常不容易的決定，但我並不後悔。」因為她知道她自己還可以做的更多、更好，林佩瑤也坦言目前還沒決定離職後要做什麼，且在真正離開空服員這個工作之後，才發現原來自己根本是溫室裡的花朵，不過她強調會努力適應並學習，「以後還請各位多多指教。」PO文一出，許多網友也紛紛獻上留言祝福：「未來一定更精彩！」、「轉換多年的職場跑道是需要蠻大的勇氣，祝妳往後的職涯更加飛黃騰達！」、「休息是為了走更長遠了的路！飛那麼多年辛苦妳啦！」▼▲林佩瑤坦言目前並未對離職後的生活有任何規劃。（圖／翻攝自林佩瑤IG）更多三立新聞網報導穿緊身衣逛動物園！正妹直播主阿樂一彎腰…「繃乳」全現形炮仔聲／Coco竟是男的！床上曖昧調情…發情狠抓她雪乳薔薔彈肉球遊葡萄牙！被兜售毒品竟「買到超貴假貨」氣炸拒喝手搖飲的好處！他一天狂灌好幾杯…醫生曝「危險下場」

旺報【記者許昌平╱綜合報導】美國財政部日前將中國列入「匯率操縱國」，此一做法如今遭到了國際貨幣基金組織（IMF）「打臉」。國際貨幣基金組織9日發布了年度中國經濟政策報告。報告認為，中國幾乎沒有干預人民幣匯率。報告重申了2018年中國經常帳戶順差下降，人民幣匯率水準與經濟基本面基本相符。IMF每年都會派出工作小組到成員經濟體進行考察，就宏觀經濟政策、經濟發展形勢與成員進行磋商，並在IMF決策機構執董會進行討論。一籃子貨幣大致穩定報告指出，人民幣雖然對美元貶值，但相對於一籃子貨幣大體穩定，中國外匯儲備充足，自去年報告以來，人民幣實際有效匯率貶值約2.5%，中國人民銀行幾乎沒有對人民幣匯率進行干預。先前美國財政部將中國列入「匯率操縱國」，當時聲明中指出，將會與IMF評估中國近期在匯率方面的作法。而此次IMF做出的「中國幾乎沒有干預人民幣匯率」的結論否定了美國的做法。大陸國家外匯局新聞發言人王春英日前對於美國的作法指出，人民幣的匯率有一定幅度的波動，是市場力量推動的。憑著短期波動，把中國定為匯率操縱國，反映的是美國的霸凌主義。IMF亞太部助理主任、中國事務主管詹姆斯．丹尼爾表示，中國2018年人民幣匯率水準與經濟基本面相符，並不存在明顯高估或低估。他指出，近年來中國經常帳戶順差持續下降，IMF支持中國增強人民幣匯率靈活性，繼續推動中國經濟轉型、擴大開放和推動結構性改革。匯率操縱為不實指控據新華社報導，美國哥倫比亞大學教授薩克斯表示，IMF報告清楚顯示中國「不存在任何操縱匯率」的行為，美國將中國列為「匯率操縱國」是基於川普總統的推文而非客觀分析，是「武斷、任性和政治化」的決定。他批評美方濫用在國際金融和貿易體系中的地位，對中方採取不負責的貿易和金融舉措。前美國戰略與國際研究中心高級顧問索貝爾指出，IMF的上述報告駁斥了美國財政部近期對中國操縱匯率的指控。美國智庫彼得森國際經濟研究所高級研究員赫夫鮑爾也表示，按照IMF目前評估匯率的標準，中國並未操縱匯率。報告還說，IMF執董們讚許中國近期的改革進展，尤其是在降低金融部門脆弱性和繼續開放經濟方面。執董們對中國政府致力於多邊主義和規則導向的貿易體系表示歡迎，認為中美貿易緊張局勢應通過達成協議快速解決。

旺報【梁世煌】大陸7月分消費者物價指數（CPI）年增率創下去年2月來新高，生產者物價指數（PPI）則出現3年來首次負增長，兩者數據出現「剪刀差」有擴大的現象，這代表了在生產端面臨了需求疲軟的情況下，終端消費價格仍不斷上揚，典型的滯脹風險已經在大陸顯現。事實上，大陸的物價近期的上漲有著相當複雜的因素，但部分因素卻與需求面關係不大。以這次助長物價的主力豬肉為例，此前爆發的非洲豬瘟導致大量豬雙死亡，讓豬價一路走揚。其次，人民幣在中美貿易戰的壓力之下，7月以來一路走貶，貨幣貶值所帶來的物價上漲壓力，不能排除是這次CPI飆升的原因之一。因此，面對接下來中秋節的消費旺季，以及人民幣匯率短期內貶壓仍在，大陸有關部門對於物價上漲的壓力，絕不能掉以輕心。在物價上漲蠢蠢欲動之際，另一個指標卻充滿警訊。大陸7月PPI出現3年來首次負增長，凸顯其內外需對工業產品需求乏力，實體經濟景氣低迷，這說明大陸宏觀經濟未來走勢仍不容樂觀。綜合來看，CPI在走高，PPI卻在走低，上演的正是一齣通膨壓力上升，但經濟增速減緩的典型「滯脹秀」。更令人擔憂的是，由於近期美國聯準會所掀起的降息大潮正在全球如火如荼的展開，各國過度寬鬆的貨幣政策勢必使得國際大宗商品的價格走高，這恐將進一步加大大陸的進口成本，帶動境內物價上升，如此一來，輸入型通膨對上境內經濟增長乏力，滯脹壓力將更為可觀，各界對此應保持警愓及關注。

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

（中央社記者張茗喧台北10日電）近來多家台灣茶飲業者發文支持「一中」，台灣網友揚言抵制。醫師表示，含糖飲料中的果糖對身體負擔很大，也會增加癌症、心血管疾病、脂肪肝風險，建議能不喝就不喝。財團法人肝病防治學術基金會今天舉辦25週年慶祝活動，台大醫院內科部兼任主治醫師、肝病防治學術基金會執行長楊培銘受訪時表示，肝是沉默的器官，多數患者罹患肝炎、肝硬化甚至肝癌，幾乎都沒有症狀，等到發現已相當嚴重。楊培銘說，有患者因肝臟靜脈曲張破裂，出現出血、吐血、解黑便才發現早已嚴重肝硬化，只能走上肝臟移植一途；也有肝癌患者腫瘤大到10公分，仍然沒有任何症狀。他強調，唯有早期發現、早期治療才能避免肝病上身。綜觀肝炎，大致可分病毒性、非病毒性2種，其中非病毒性肝炎則以酒精性肝炎、脂肪肝炎為主。非病毒性肝炎透過生活習慣就能避免肝炎上身，楊培銘指出，脂肪肝導致的肝炎大多發生在肥胖族群身上，尤其愛吃高油、高糖、高熱量食物又不愛運動者，都是脂肪肝的高危險族群。他解釋，糖分進入身體後，必須透過肝臟代謝、產生熱量，攝取過多的糖分，最後都會變成脂肪囤積在肝臟細胞裡，不只會造成脂肪肝、增加肝臟負擔，久而久之也可能惡化成脂肪肝炎；值得注意的是，單純的脂肪肝只要減重10%，就有機會讓完全消失，不過一旦演變成脂肪肝炎，可能需要減重20%以上，難度更高。楊培銘強調，隨含糖飲料普及，過去以年過40歲族群為主的脂肪肝，已明顯出現年輕化趨勢，根據臨床觀察，30歲以下做超音波檢查的年輕人，多達1/3都有脂肪肝，含糖飲當中添加的果糖，也會增加心血管疾病、癌症風險，呼籲含糖飲料淺嚐即止，能不喝就不喝。至於病毒性肝炎則以B、C型肝炎最為常見，楊培銘說，目前B肝已有疫苗可預防，40歲以下族群出生時幾乎都接種過B肝疫苗，感染B肝風險低，但40歲以上族群則建議檢查是否為B肝帶原者。據統計，全台約有160至170萬名B肝帶原者，多數都能以藥物控制病情，預計未來5到10年內可能有根治B肝新藥問世，屆時就能立即以新藥治療B肝，預期2040年有機會根除B肝。C肝方面，楊培銘說，由於40多年前民眾對病毒、消毒不了解，也沒有拋棄式針頭，因此養出大量患者，中南部許多地區都成了C肝高盛行地區，如今已有C肝口服新藥可根治C肝，盼藉此讓高風險地區達到「微根除」狀態，即診斷率達90%、治療率達80%以上，將可有效避免患者間互相傳染，建議50歲以上民眾都應了解自己是否為C肝帶原者，儘早接受治療。（編輯：謝雅竹）1080810